Para que tomar a Coenzima Q10?

Saiba mais sobre um dos suplementos mais comentados do momento

CoQ10 contribui para melhor equilíbrio do organismo

: : : Naturalmente produzida pelo nosso corpo, a Coenzima Q10 (CoQ10) também pode ser consumida através de suplementos que contribuem para o melhor equilíbrio do organismo. Caracterizada por seu poderoso efeito antioxidante, a presença deste nutriente é fundamental para a produção de energia e para a reconstrução das células.

Apesar de a coenzima Q10 ser produzida naturalmente pelo organismo, com o passar dos anos essa produção diminui gradativamente. Isso faz com que ela se torne um nutriente essencial – ou seja, deve ser adquirida por meio da dieta ou da suplementação para garantir o aporte necessário à boa saúde celular.

É comum ouvir depoimentos de pessoas que se sentem mais dispostas e com mais energia para realizar as tarefas do dia a dia após a suplementação com a coenzima Q10. Por isso, vale a pena conhecê-la melhor.

Muitas vantagens
Diferentes estudos científicos já comprovaram que a CoQ10 age contra os efeitos dos radicais livres no organismo e também favorece o equilíbrio dos batimentos cardíacos. Nos Estados Unidos, no Brasil e em vários outros países ela vem sendo empregada de forma crescente como suplemento alimentar.

A suplementação com CoQ10 é uma forma eficaz de fornecer energia e acelerar a recuperação dos músculos, benefícios primordiais para praticantes regulares de atividades esportivas e exercícios físicos, mas também para todos que queiram se sentir mais "inteiros" para enfrentar as tarefas do dia a dia.

A Coenzima Q10 tem sido recomendada por nutricionistas, nutrólogos e profissionais da medicina ortomolecular para repor os níveis de energia e ampliar o vigor físico e mental, bem como para combater distrofia muscular, doença periodontal, insuficiência cardíaca e fibromialgia, além de alguns tipos de câncer.

Possíveis resultados obtidos com o uso da Coenzima Q10 incluem a manutenção de um sistema imunológico fortalecido, maior regularidade nos batimentos cardíacos, redução das taxas de colesterol ruim (LDL) e eliminação da fadiga muscular.

A CoQ10 também é reconhecida por suas ações antitumoral e antioxidante. Vale lembrar ainda que a suplementação com CoQ10 pode ser muito útil por combater o efeito colateral de certos medicamentos receitados aos portadores de doenças cardíacas (estatinas) e mostrou eficácia também por ajudar a retardar o envelhecimento.

Observe que a Coenzima Q10 está contraindicada para grávidas, crianças e adolescentes e para pacientes alérgicos aos componentes deste suplemento. É importante lembrar que uma vida saudável não se limita à alimentação correta e à suplementação necessária. A prática de hábitos saudáveis garantirá benefícios para seu corpo e mente. Reserve alguns momentos de sua rotina para movimentar o corpo e contribua assim para regular ainda mais o funcionamento de seu metabolismo.  : : : Equipe Energia em Pílulas

Fonte: https://teses.usp.br/teses/disponiveis/60/60134/tde-24102011143836/publico/mestrado1.pdf, https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2255553618300326, https://www.natue.com.br/natuelife/o-que-e-coenzima-q10-e-seus-beneficios.html e https://www.mundoboaforma.com.br/coenzima-q10-para-que-serve-beneficios-efeitos-colaterais-e-como-tomar/